枸杞泡水的真正方法你知道吗 _枸杞

大家都知道枸杞是个好东西，但是很多人都做错了
需要这些哦
枸杞
水杯
方式/
1枸杞的功能
养肝明目
从中医的角度上说，枸杞味甘，性平，有滋补肝肾，益精明目标功能。对于因为肝肾阴虚、精血不足所导致的腰膝酸痛、眩晕耳鸣、目晕不明等症状有调度滋补的感化。

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2降血压、降血糖
现代医学研究证实，枸杞内含有枯可胺A、甜菜碱、多种维生素、氨基酸和钙、铁等营养素，具有降血压、降血糖、降胆固醇、软化血管、提高人体免疫力等感化。

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3美容养颜
枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡萝卜素都是强力的抗氧化剂。别的，枸杞中的维生素A可维持上皮组织的发展与分化，防止皮肤干燥和毛囊角化，从而起到抗氧化、抗衰老、美容养颜、津润肌肤的感化。

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4枸杞泡水三不要
枸杞的食用方式较多，可以用来煲汤、熬粥，同时还可以入药。在日常糊口中最常见的方式就是枸杞泡水喝了。

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5不要用开水泡
泡枸杞要讲究水温，用开水泡枸杞，枸杞中的部门营养元素、活性物质碰到高温后会被粉碎。同时浸泡时候过长，也会使枸杞变性而导致药效降低。是以枸杞一般用温水冲泡比力好，保留营养且口感较佳。

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6泡后枸杞不要丢
泡过水的枸杞会被误觉得枸杞的营养全在水里了，扔失落也不妨。其实否则。枸杞中良多物质是难溶于水中的，将枸杞一路吃失落，才能更好地接收枸杞中的营养。

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7不要吃染色枸杞
枸杞看起来红红的，很有食欲的样子。但市道上存在染色枸杞。染色的枸杞不都是经由过程硫磺熏制的，不仅口感差，有异味，还不存在任何滋补调度的功能。

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8若何分辨正经枸杞
【枸杞泡水的真正方法你知道吗】好的枸杞，泡水之后，颜色微黄微红。
若是枸杞泡水颜色深黄深红，那无疑是买到染色枸杞了。

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9喝一口
正经枸杞，口感微甜微苦，先甜后苦，苦中有甜。

枸杞泡水的真正方法你知道吗