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科学的饮茶方法【科学的饮茶方法，冬季养生茶】2.茶叶是世界最为普遍的饮料 ， 其保健作用西今外人所共知 。 科学饮茶是更为利于益身健体 。 1茶叶有寒凉、温和性之分 ， 因人而异选择茶叶饮用 。 绿茶属性凉而微寒 ， 味略苦 ， 但它的营养成分较之其它茶类高 ， 适合胃热者饮用 。 乌龙茶不寒不热 ， 辛凉甘润 ， 是一种中性茶 ， 适合大多数人饮用 。 白茶温凉、平缓、味甘甜 ， 适合中老年人饮用 。 黄茶性凉微寒 ， 胃热者适合饮用 。 普洱茶温醇平和 ， 男女老少皆宜 。 花茶温凉 ， 沁人心腑 ， 益脾安神 ， 芳香开窍解郁闷 ， 宜早晚饮用 。 苦丁茶寒凉 ， 可解热毒去肝火 ， 治咽喉炎、便秘、降血压、减肥除腻 ， 宜对症饮用 。 .“春秋两季 ， 冬夏两季播种” 。 根据季节变化喝茶也是科学的体现 。 春天 ， 像大自然一样 ， 万物生机勃勃 。 春天喝花茶 ， 可以驱散入冬以来积聚在人体内的寒邪 ， 促进人体阳气的发育 ， 消除春困 。 在炎热的夏天 ， 人体大量出汗 ， 消耗更多的体液 。 夏天喝绿茶和苦丁茶 ， 有利于清热解毒 ， 生津止渴 ， 消暑利尿 。 秋季空气干燥 ， 宜饮乌龙茶 ， 可清除体内余热茶文化知识 ， 润心放松 。 冬季气候寒冷 ， 食欲增加 ， 宜饮红茶、普洱茶 ， 有利于、帮助消化 ， 抵御寒邪 ， 增强抵抗能力 。 . 3 。 泡茶方法 。 善用泡茶水：泉水为上 ， 江河河水一般 ， 井水为下 ， 城市自来水含氯较重 ， 最好静置24小时去除氯 ， 然后再用 。 泡茶时 ， 茶与水的用量一般为红绿茶1: 50 ~ 80 ， 粗茶和普洱茶的用量可以多一些 。 乌龙茶的合适比例是1: 22到25 。 泡茶、红绿花茶的水温宜为95开水 ， 高档嫩、名茶的水温宜为85 ~ 90 ， 乌龙茶、花茶宜饮2 ~ 3分钟 。 至于冲泡次数 ， 高档茶冲泡2 ~ 浅谈中国茶文化 3次 ， 一般茶冲泡2罗汉果花 ~ 4次 ， 苦丁茶可以冲泡4 ~ 5次甚至10次 。
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