【人也会受潮 多喝清暑茶】现在正是梅雨季节， 湿气重， 人易“湿困” 。 其表现是：感觉疲劳， 口淡乏味， 胃口不开， 大便稀薄， 有的人还会出现睡眠不安、头晕、心悸等情况 。
吃得太油腻会加重湿困 。 陈意建议大家少吃肉、少喝酒、少吃甜食、注意休息， 他还推荐了一种“清暑和胃保健茶” 。 这种茶男女老少都适用， 近期每天泡杯喝喝， 可清暑、化湿、平肝、和胃， 清香悦脾， 还有美容作用呢 。
清暑和胃保健茶
青蒿5克、金银花5克、白菊花5克、玫瑰花3克、生甘草2克、白扁豆3克 。
聊天侃地七情和谐
魏康伯：教授， 主任医师， 省级名中医 。 每周一、周五在杭州清河坊的方回春堂坐诊 。
我80岁了， 每周工作两个全天、三个半天 。 空下来， 就玩， 多玩 。 我常写字画画， 脑子一集中， 什么烦杂事都没有了 。 还常约三五个朋友去茶室， 一般一周三次， 喝茶、聊天， 什么都聊， 一聊就是两三个钟头 。 天气好， 去西湖边的露天茶室， 便宜， 空气新鲜；天气不好， 就去茶馆， 方便 。 这个习惯我已坚持了七八年 。 聊天也是养生， 让平常用得多的脑细胞放松放松， 还能激活用得不多的脑细胞 。
我总结了八个字， 就是“聊天侃地， 七情和谐”， 七情就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊， 七情和谐， 都不过度， 人才能健康 。
聊天， 关键是几个人之间要投机， 能说心里话 。 现在很多小年轻在网上聊天， 只要能放松自己， 也很好啊 。 前提是不要聊出事情来， 时间不要太长， 安全、健康 。
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