【原料】何首乌240克 ， 地骨皮、茯苓各150克 ， 生地黄、熟地黄、天冬、麦冬、人参各90克 。
【制作】照上方组成比例共研成粗末 。 每日用30克~50克 ， 放入保温瓶中 ， 以沸水冲大半瓶 ， 盖闷20~30分钟 。
【用法】频频饮用 ， 至傍晚饮完 。 如饮水量大者 ， 可以再次冲人沸水 ， 继续饮用 。 此茶强身健体 ， 可长期连续饮用 。 饮食呆滞、脘腹饱胀者可暂停饮用 。
【功效】补肾益精 ， 益寿延年 。 适用于中老年人肾虚精亏、身体衰弱、神疲乏力、头昏目涩、腰膝酸软、未老先衰、精神不振、夜寐多汗、遗精、阳物有时举而不坚而不能适应正常性生活、神经衰弱、慢性肝炎等病症 。
【延年益寿不老茶】【注释】方中何首乌历来为益寿延年的首选药物 ， 《何首乌录》说它能治“腰腹中宿疾冷气 ， 长筋益精 ， 能食 ， 益气力 ， 长肤 ， 延年” 。 它主含大黄酚、大黄素及大黄酸 ， 生用利于通便（制用则无此作用） ， 免除中老年人大便燥结之苦 。 实验证明 ， 它能降血脂 ， 对动脉粥样硬化之内膜斑块的形成及脂质沉积有减轻作用 ， 对疲劳的心脏有明显的强心作用 。 地骨皮能治“中风 ， 眩晕” ， “虚劳 ， 心悸 ， 健忘”（《本草述》） ， 有“补内伤大劳”（《名医别录》）之功 。 它含有桂皮酸及亚油酸、亚麻酸等 ， 亦有降低血压 ， 缓慢心率作用 。 两药与大补元气、增强免疫功能的人参 ， 以及养阴生津的天冬、麦冬 ， 滋阴养血而“填骨髓 ， 长肌肉 ， 生精血 ， 补五脏 ， 内伤不足”（《本草纲目》）的熟地黄等配伍 ， 是名副其实的延年益寿不老茶 。
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