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7在餐后， 可以饮一口食醋用来漱口， 洁净口腔内的残渣， 同时也具有必然水平上的帮忙消化、解腻、降脂、软化血管的功能 。 但也要本家儿义是否适合小我健康， 好比有些人有胃溃疡， 或是胃酸排泄过多的就不太合用此方式 。 也可以在食醋中兑入凉白开冲淡后饮用 。
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8【过节期间如何吃才能控制好体重】在餐后， 最健康的方式就是餐后1小时后吃茶品茗， 对于笑话健康的人， 饮用绿茶是再好不外了的， 因为绿茶可以有用的帮忙消化；对于肠胃欠好的人， 可以饮用红茶， 这样也可有助于消化 。 尤其是口含茶叶， 不仅可以使茶叶充实阐扬感化， 最关头的是口含茶叶可以有用管住嘴， 节制摄入 。
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