有时睡觉会突然不自觉的抖到一下，这是为什么呢？小编来告诉你 。 操作方式 01 睡觉的时辰俄然发抖又叫临睡肌抽跃症，是由以下原因引起的：
缺钙
人体缺钙，身体又在发育中，钙质供给不足就会呈现临睡肌抽跃症，要实时补钙 。
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02 肌肉供血不足
若是你一向蜷缩着，肌肉就会供血不足，就会呈现痉挛，睡觉的时辰就会发抖 。
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03 【为什么有时睡觉会突然不自觉的抖到一下】精力过于兴奋
有时辰眼睛都困得睁不开了，可是精力仍是很亢奋，年夜脑抗拒睡觉，在睡觉的时辰身体就会发抖 。
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04 睡眠欠好
睡眠质量欠安，做梦，浅层睡眠，就会呈现临睡肌抽跃症 。
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以上内容就是为什么有时睡觉会突然不自觉的抖到一下的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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