2、玉米须茶
材料：玉米须10g
做法：将玉米须加水煮开后待用， 喝时加热饮用 。
功效：玉米须茶能够利尿去湿， 排出体内的湿气， 对改善肥胖十分有效 。 玉米须茶口感不错， 喝下去甜丝丝的， 经济又实惠， 可以做全家的保健茶 。 高血脂、高血压、高血糖的病人喝了， 可降血脂、血压、血糖 。
3、山楂金银菊茶
材料：菊花、山楂、金银花各10克 。
做法：将山楂拍碎， 将所有材料加水煮沸即可 。 每天一剂 。
功能：化瘀消脂， 健脑明目 。 山楂因为能化瘀消脂， 久服有降低胆固醇和三酸甘油脂的作用;金银花则有减肥养生的功效， 尤其对于气滞血瘀的肥胖者效果显著 。 但是体质寒凉、胃肠不好的人尽量少喝 。
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三、茶道减肥法不适宜人群
1.饭后不要立即喝
茶叶中的鞣酸可与食物中的铁元素发生反应， 生成难溶解物质， 会引发人体缺铁现象， 诱发贫血症 。 所以， 建议餐后一小时再喝 。
2.空腹和胃溃疡者不宜喝
减肥茶的茶叶含有一定量的咖啡因， 咖啡因可促进胃酸分泌， 从而导致胃酸浓度的升高， 甚至会诱发溃疡甚至穿孔， 所以空腹不宜喝减肥茶 。
3.发烧不要喝
茶碱、咖啡因具有兴奋中枢神经、增强血液循环及促进心跳加快的作用 。 发烧时喝茶无异于是“火上浇油”， 使病情进一步加重 。 另外， 茶水中的鞣酸还有收敛作用， 会影响肌体排汗， 妨碍正常散热 。 体热得不到应有的散发， 就难以及时降低体温， 影响病体的康复 。
4.经期不宜喝
茶叶中含有咖啡碱、可可碱、茶碱等物质， 具有兴奋神经和心血管， 使基础代谢增高的作用， 容易导致痛经、经期延长、经血过多 。
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