茶叶是一种天然饮品 。 中医认为 ， 茶叶为“万病之药” ， 具有“上清头目、中消食滞、下利二便”之功效 。 据《神农本草经》载：“茶味苦 ， 饮之使人益思、少惰、轻身、明目 。 ”现代医学研究证实 ， 茶叶具有防癌抗癌、抗衰延年、放射防护、利尿解毒等保健作用 。
气象医学研究发现 ， 喝茶还需依据四季气候变化和人体生理代谢的适应性 ， 不断调整 ， 合理饮用 ， 充分考虑茶叶本身具有的寒热、温凉等性味功能的差异 ， 按时序更迭选茗品饮 ， 才能收到事半功倍的保健效果 。
以春季为例 ， 在这个冰雪消融、万物复苏的季节 ， 人的身体也处于舒展、生发之际 。 由于刚经历一个漫长的冬季 ， 人的生理机能还有一个适应阶段 ， 所以 ， 比较容易出现“春眠不觉晓”的“春困”现象 。 而在春季饮用花茶 ， 则不仅有益于焕发精神 ， 消除春困 ， 提高工作效率 ， 还能帮助人体排泄体内的寒气 ， 令五内通畅 。
【喝茶也要看气候】当然 ， 消除春困不能仅靠饮茶 ， 还要在衣食住行多方面遵循春季养生的规律 。 另外 ， 有些病人（如胃病、失眠症和发热病患者等）不宜饮茶 。 还要注意：饮太浓、太烫的茶或空腹饮茶、饮隔夜茶都不利于健康 。
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