这篇指南告诉你， 蛙泳换气后容易下沉的问题应该如何解决， 快来看看吧 。 操作方式 01 蛙泳的换气是最轻易进修的， 必需要把握准确的节拍才能轻松换气， 根基的前提就是动作流程娴熟， 而且不严重 。
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02 熟悉动作后， 我们在水中测验考试换气， 换气的同时， 你的双手是标的目的前划动， 并用力标的目的内抱水， 然后你的头部顺势往上浮出水面， 整个换气过程不跨越1秒 。
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03 若是你对调气的节拍把握欠好， 可以在池边先双手抓着泳池的池边， 用双腿来共同你换气， 记住双腿标的目的后下方用力蹬水的时辰换气是最佳的时候 。
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04 整个动作流利的做下来其实不难， 若是你没有在双腿和双手用力标的目的后下方发力的时辰换气， 你就会往下沉， 所以你必需经由过程操练照准换气的时候 。
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05 【蛙泳换气后下沉怎么办】若是你的换气时候把握精确， 身体仍是往下沉， 你可以尝尝把动作幅度节制得小一些， 良多时辰是你动作过年夜、身体僵硬导致的身体下沉 。
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以上内容就是蛙泳换气后下沉怎么办的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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