手机已经是我们离不开的东西了 ， 很多人都有晚上玩手机的习惯 ， 那么晚上玩手机的坏处有哪些呢 ， 我来阐述一下我的意见操作方法 01 首先 ， 晚上玩手机对眼睛的伤害是非常大的 ， 会导致眼睛近视 ， 现在很多年轻人眼睛都近视 ， 很多都是晚上玩手机造成的 。
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02 【晚上玩手机的坏处】晚上玩手机会控制不住时间 ， 往往会玩的很晚才睡觉 ， 这样会影响身体的正常作息时间 ， 导致身体的各个器官不能有效的休息 。
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03 晚上玩手机 ， 导致第二天没有精神 ， 干什么事情都是迷迷糊糊的 ， 不能够全神贯注 ， 做事情的效率低 。
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04 晚上玩手机还会对你的脖子 ， 颈椎有一定的影响 ， 长时间的保持一个动作 ， 会使你的颈椎酸痛 ， 很容易得颈椎病 。
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特别提示 希望我的建议 ， 对您有所帮助 ， 谢谢 。
以上内容就是晚上玩手机的坏处的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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