33. 在做上面这几件事的过程中， 自我情感办理半斤八两主要， 切记连结沉着 。 若是您发觉到焦炙、惊骇、担忧的情感强烈且无法消弭， 必然要实时找到专业的心理咨询师协助， 不变情感、沉着处置所面对危机 。 同时， 不要痴心妄想、老往坏处想， 极力做好万全筹办， 心态上要维持正面思虑 。
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以上内容就是在肺炎期间， 如何保护自己和家人的情绪健康的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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