松苓又叫茯苓，《本草纲目》记载：茯苓气味淡而渗，其性上行，生津液，开腠理，滋水源而下降，利小便，故张洁古谓其属阳，浮而升，言其性也；东垣谓其为阳中之阴，降而下，言其功也， 常用于脾虚食少，心神不安，惊悸失眠操作方式 01 酸枣仁，中药材名 。 本品为鼠李科植物酸枣的种子
本家儿要功能：养肝，宁心，安神，敛汗 。 治虚烦不眠，惊悸怔忡，烦牵萝补屋，虚汗
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02 百合，学名别名强蜀、番韭等
本家儿要功能：养阴润肺；清心安神 。 本家儿阴虚久嗽；痰中带血；热病后期；余热未清，或情志不遂所致的虚烦惊悸、掉眠多梦、精力恍惚；痈肿；湿疮
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03 松苓，又叫茯苓 。
本家儿要功能：用于水肿尿少，痰饮眩悸，脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸掉眠 。
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04 莲子，中药名 。 为睡莲科植物莲的干燥当作熟种子
本家儿要功能：具有补脾止泻，止带，益肾涩精，养心安神之功能 。 常用于脾虚泄泻，带下，遗精，心悸掉眠
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05 枸杞子：镇静安神，促进免疫、预防衰老等
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06 红枣：红枣有补中益气、养血安神、缓和调整体质杂乱的功能
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07 桑葚：补益肝肾，滋阴养血，用于心悸掉眠、头晕目眩、耳鸣等 。
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08 【百合松苓茶对失眠有什么帮助？】桂圆：益心脾补气血，可用于心脾虚损、气血不足所致的掉眠、健忘、惊悸、眩晕等症 。
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09 这几种材料组合在一路煮来喝，天天喝2杯，可以或许调度掉眠，内排泄掉调，尤其适合女性，此刻糊口节拍太快，熬夜加班是常态，百合松苓茶是很好的摄生茶 。
以上内容就是百合松苓茶对失眠有什么帮助？的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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