冬日瘦身不少人会选择喝茶，而普洱茶则在坊间被盛传为减肥佳品 。 不过，营养专家表示这种作用不可夸大 。
对于减肥人群来说，坚持喝茶是很多人的选择，其中尤以普洱茶减肥最负盛名 。 “普洱茶可降血脂”“喝普洱茶，减肥效果好”等等传言让不少人痴迷于用普洱茶减肥 。
对此，知名营养师顾中一介绍，不仅仅是普洱茶，所有的茶本身含有一些多酚类抗氧化物质，与茶多糖、茶褐素、他汀化合物等有一定降脂作用 。
但是顾中一同时表示，想要减肥，绝不应夸大茶的作用，减肥关键还是需要总能量控制 。 专家表示，肥胖的原因有很多，如果是单纯性肥胖，最好的减肥方法就是有氧运动加上合理膳食 。 有氧运动消耗过剩的脂肪，合理膳食保证营养 。
【不可夸大普洱茶的减肥作用】因此专家提醒喝茶+运动+适量饮食，比单纯喝普洱茶，减肥效果肯定要好很多 。
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