1、听到“正步走”的口令， 左脚向正前方踢出约75厘米， 适当用力使全脚掌着地， 同时身体重心前移， 右脚照此法动作， 上体正直 ， 微向前倾， 这个过程腿要绷直， 脚尖下压， 脚掌与地面平行， 离地面约25厘米 。
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2、手指轻轻握拢， 拇指伸直贴于食指第二节， 向前摆臂时， 肘部弯曲， 与小臂略成水平， 手心向下， 手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处， 离身体约10厘米， 向后摆臂时左手心向右， 右手心向左， 手腕前侧距裤缝处约30厘米 。 行进速度每分钟110-116步 。
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【正步走的动作要领 正步走的动作要领是什么】 3、听到“立定”口令， 左脚再向前大半步着地， 两腿挺直， 右脚迅速靠拢左脚， 成立正姿势， 左右脚分开约六十度 。
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