很多人体内都有湿气，一旦湿气重了特别难受，小编算是深有体会，今天小编就来给大家讲一讲女孩子体内湿气重该怎么办吧 。 操作方法 01 多运动 。 运动出汗具有很好的除湿效果，同时还能强身健体，是除湿不错的选择 。
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02 红豆薏仁粥 。 红豆、薏仁皆有良好的利水、去湿功能，加上以红枣替代热量高的糖，是一道极佳的减重食谱，当正餐当点心都很适合 。
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03 冬瓜荷叶茶 。 冬瓜荷叶茶是由冬瓜、荷叶、决明子三味本草药材组成 。 荷叶有利尿的作用 。 而冬瓜有去厚腻、利尿、刮油之功效 。 决明子是豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子 。
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04 【女孩子身体内湿气重怎么办？】拔火罐 。 如果体内湿气太严重，又想要快速除湿，拔火罐是个很好的选择，只是留在身上的印记比较难看 。
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以上内容就是女孩子身体内湿气重怎么办？的内容啦，希望对你有所帮助哦！
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