拳击训练干货：基本训练动作教学怎么做， 相信很多朋友们也遇到过这种类似的问题， 那么对于这类问题如何解决呢？下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下， 希望可以帮助到大家 。 方式/
1右手直拳要做的是双脚分隔， 前后站仍是摆布分隔站， 站当作一个斜侧对角 。
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2让两侧的脚尖都朝标的目的身体的右斜侧方， 双脚的距离和肩膀差不多或者略宽于肩膀 。
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3只要站的足够不变， 足够舒畅即可， 脚下后脚的脚后跟此刻分为前和后 。
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4后脚的脚后跟可以微微地抬起前脚不动， 两个腿膝盖是微微弯 。
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5注重重心要调整不要压在前腿上， 要夹在两个腿的正中心 。
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6髋关节是稍微的微微前倾， 肚子要收紧， 胸部要含胸， 天然一点不要僵硬 。
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7小臂放在身体的正前方， 护着两内和胸部， 双手是放在右侧脸和左侧脸的位置 。
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8可以把前手稍微拿出来一些， 侧面看小臂和大臂重叠差不多有九十度的角度 。
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9离身体不会太远也不要太近 。 背工直拳的出拳在站姿的根本上， 脚下后脚跟微微抬起 。
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10脚下离地面有一点点的裂缝的距离， 腿上绷住劲膝盖微微弯节制住角度不要乱晃 。
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11膝关节不要乱动， 不变住蹬地， 能把髋关节腰部拽出去， 腰上能调集很大的力 。
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12腰上传送力到肩关节到全身， 掌心朝标的目的左侧边下面蹬地一出拳， 掌心朝标的目的地面 。
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13拳头击打位置是鄙人巴的正前方， 击打的高度和可视距离是一样高的 。
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