高考来临之际 ， 饮食也是很重要的 。 下面我来告诉大家高考考生在高考时吃什么比较好吧操作方式 01 【高考吃什么好？高考学生饮食指导】核桃：核桃中含有丰硕的不饱和脂肪酸 ， 有补脑的感化 。 在高考前把核桃看成零食吃或者用核桃来打豆乳都是不错的选择 。
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02 鱼：鱼里面也有良多的不饱和脂肪酸 ， 多吃鱼对年夜脑的发育是很有帮忙的 。 并且还能提高记忆力 。
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03 鸡：可以炖一碗鸡汤喝 ， 高考前熬夜看书压力必定是很年夜的 。 一碗鸡汤补一补身体 ， 暖暖的鸡汤喝到胃里会很舒畅 。
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04 奶粉：睡前泡一杯奶喝 ， 竣事一天严重的进修糊口 。 喝奶可以或许帮忙睡眠 ， 让高考生晚上歇息的好 ， 有更充沛的精力来迎接明天 。
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以上内容就是高考吃什么好？高考学生饮食指导的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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