炎炎夏日， 人们动辄汗水淋漓， 因此， 既容易疲劳， 又容易中暑， 老中医罗先生向大家推荐一种很好的解暑饮品――茶水加蜂蜜 。
夏日饮茶有助于出汗散热， 一杯热茶能使体内散发的热量相当于茶热量的50倍 。 此外， 茶叶中含有糖类、果胶、氨基酸等成分， 能与唾液结合， 解热生津 。 而蜂蜜是一种营养价值极高的食品， 除了含有葡萄糖、果糖以外， 还含有多种维生素， 以及钙、磷、铁等微量矿物质 。 此外， 蜂蜜可促进消化吸收， 增进人体食欲， 有镇定安眠， 提高有机体抵抗力的作用 。
【茶水加蜂蜜解暑又去乏】若夏季还可自制蜂蜜冰红茶， 将红茶茶水分离后， 把茶汤放在冰箱中冷却少时， 饮用时加些蜂蜜效果更佳！
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