寒冬节气喝什么茶好?温补暖胃的茶饮是此时节最适合喝的 ， 像绿茶、菊花茶等 ， 冬季养生最好要少喝 。 那么大寒节气喝什么茶好呢?下面小编推荐11款适合大寒节气养生的茶饮 。
寒节气喝什么茶好?
1、枸杞红枣茶
枸杞可护肝补肾、明目 ， 润肺止渴 ， 具有温暖身体的作用 。 红枣有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效 。 冬天可以放一片姜一起煮 ， 能很好的驱寒 。 取冷水500毫升 ， 红枣10粒(30克) ， 冰糖1大匙 ， 枸杞10克 。 冷水与红枣同时煮开后加入枸杞 ， 再煮大约5分钟 。 加入冰糖 ， 煮至溶化即可 。
2、糙米茶
糙米茶属于中型偏热食品 ， 非常适合在寒冷的冬季饮用 ， 能够滋补温暖身体 ， 清理肠道 ， 对于便秘、糖尿病、高血压、血脂稠有不错的效果 。 将适量的糙米茶以95℃以上的开水闷泡10分钟即可饮用 ， 特别是每天早晨空腹饮用更佳 。
3、玫瑰花茶
玫瑰花 ， 有活血、美容、滋润肌肤和驱寒的功效 ， 适合各种体质的女性在冬季饮用 。 只要每天喝点玫瑰花茶 ， 就能起到很好的静心定神的效果 。 把开水煮沸 ， 把玫瑰放入茶壶中 ， 再加入几粒枸杞 ， 浸泡十分钟即可 。
4、牛奶红茶
红茶不仅不会伤胃 ， 反而能够养胃 。 经常饮用加糖、加牛奶的红茶 ， 能消炎、保护胃黏膜 。 对治疗胃溃疡有一定效果 。 红茶3克 ， 牛奶100克 ， 食盐2克 。 将红茶放入锅中 ， 加水煎煮5分钟 。 红茶叶过滤掉 ， 另以一只锅煮牛奶 。 将牛奶煮沸后加入茶汁 ， 加入食盐揽拌 。 每天早上喝一次 ， 可有效地补充气血 ， 强身健体 。
5、橘桂姜茶
茶叶、橘皮、桂皮、茴香、鲜姜各适量 。 将前4味各取适量 ， 鲜姜3~5片 ， 加清水煮开 ， 或用沸水冲泡浸焖后取汁 。 可以温中散寒 ， 行气健脾 。
6、桂花茶
在寒冷的冬季反复出现胃胀胃痛等毛病 ， 喝点桂花茶可以暖胃 。 可以取7~10朵干桂花 ， 1~2克红茶 ， 用开水泡开 ， 没有糖尿病的人可根据自己口味添加少许红糖 ， 代茶饮 。
7、大麦茶
中国人冬季讲究进补 ， 饮食往往以鸡鸭鱼肉为主 ， 在大快朵颐后 ， 喝一杯浓浓的大麦茶 ， 不仅可以去油腻 ， 还能促进消化 。 而且 ， 热腾腾的大麦茶具有养胃、暖胃的作用 ， 适合各种年龄段的人群饮用 。 散装的大麦茶可以用锅煮着喝 ， 一把大麦茶加上两升水 ， 煮15分钟左右 。 如果是袋装的大麦茶 ， 用沸水冲泡即可 。
8、红枣桂圆茶
红枣桂圆茶能够补充女性血气 ， 起到活血保暖 ， 养颜美容的功效 。 建议长期饮用 ， 功效会更加明显 。 红枣5颗、桂圆5颗、砂糖1包 ， 可视个人口味自行增减 。 先将红枣 ， 桂圆分别剥开去子 ， 再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟 ， 最后加上砂糖即可 。
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9、香桃茶
红茶浓茶水半杯 ， 香桃片2~3片 ， 砂糖适量 。 香桃片放红茶杯中稍浸片刻 ， 后调入砂糖 ， 可适当加白开水 。 暖胃健脾 ， 驱寒气 ， 增进食欲 。
10、老姜茶
红茶6克 ， 老生姜10克 ， 蜂蜜适量 。 将红茶叶与老生姜加清水煎茶 ， 待温时 ， 调入蜜糖饮用 。 温中散寒 ， 健胃消食 。 适用于寒邪所致胃痛 。 湿热型胃痛不宜用 。
11、黑茶
【寒冬喝什么茶好 推荐11款热茶】大寒时节 ， 人的新陈代谢会减慢 ， 阳气较弱 。 这个时候可以喝些黑茶可以起到扶阳益气的功效 。 普洱茶属于黑茶 ， 有一定的减肥降脂功能 。 第一次冲泡黑茶 ， 要用10秒钟快速洗茶 ， 即先把茶叶放入杯中 ， 倒入开水 ， 过一会儿把水倒掉 ， 再倒入开水 ， 盖上杯盖 。 这样不仅滤去了茶叶的杂质 ， 而且更香醇 。 后续冲泡时间常为5分钟 。
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