肝负责解毒排毒 ， 春季养肝护肝很重要也很必要；这时候吃对了 ， 有助于肝脏健康 ， 对肝脏非常有益 。
文章插图
需要这些哦
韭菜
菠菜等
方式/
1【春季养肝吃什么效果好】韭菜：春天吃韭菜 ， 韭味辛、酸 ， 性温 ， 能伸展体内藏了整个冬天的阳气 ， 有舒肝安脏的功能；
文章插图
2菠菜：菠菜味甘 ， 性冷 ， 滑利 ， 能通肠暖胃 ， 活血 ， 利于肝脏排毒；
文章插图
3金针菇：金针菇味甘性凉 ， 疏肝气、开襟怀胸襟 ， 补肝养血 ， 健旺身体；
文章插图
4荠菜：荠菜能明目利肝 ， 凉肝止血 ， 是春天常见野菜；
文章插图
5枸杞：枸杞味苦甘 ， 性平略寒 ， 能平怒火 ， 补虚羸 ， 益精髓；
文章插图
注重事项菠菜含良多草酸 ， 尿道结石的人要少吃；
肝是身体的主要器官 ， 养护很主要；
以上内容就是春季养肝吃什么效果好的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
