所有的花草茶都有着诱人的卖点 ， 瘦身、美白、祛斑 ， 但购买的时候一定要注意看看说明 。 首先买茶应该选择有机茶 ， 不然会吃进很多农药残余成分 ， 花草茶也是冲饮 ， 有机指数也很重要 。 对于普通人 ， 最方便的还是选择值得信赖的花草茶经销商或是看认证 ， 购买国外的花草茶比较简单 ， 只要选择相应的有机认证机构就可以 ， 比较着名的有美国的USDA ， 欧盟的ECOCERT和英国的土壤协会 ， 这几家认证机构的执行标准都比较严格 ， 可信赖度较高 。 国内的情况比较复杂 ， 认证管理较混乱 ， 最好还是亲自了解花草原料的来源之后 ， 再作购买决定 。
【花草茶千万不要随便喝】 1、入药花草 ， 饮前先询问
是药三分毒 ， 对于经常出现在中医药配方上的花草茶 ， 比如人参、何首乌、藏红花等 ， 饮前一定要询问清楚 。
2、不可过量饮用
某些花草茶是通过刺激和督促人体的某些器官来实现免疫的提升、症状的改善的 ， 持续大量的刺激会产生不良影响 ， 比如杜松子 ， 连续喝上3-4周后 ， 停喝一段时间后效果会更好 。
3、寒凉花草茶不宜多喝
无论体质如何 ， 一些过于寒凉的花草茶如雪莲花、苦丁茶 ， 适量喝可以缓解上火的症状 ， 但不宜饮用超过三天 。 大多数女性的体质都偏凉 ， 以免养生不成反伤胃 ， 即便喝也要搭配一些活血、潜阳的花草 。
4、百搭品种也常换
不要每天都喝一样的花草 ， 以免造成惰性 ， 我们身体和心灵一样 ， 需要常常换换口味 ， 全面照顾 。
推荐阅读
- 长智齿一定要拔吗 智齿到底要不要拔
- 去痘清火花草茶
- 三种去皱美白的花草茶
- 珍珠马甲鱼混养 千万不能和大型鱼混养
- 喝茶对肺有好处，这些茶不要错过!
- 敷完面膜到底要不要洗脸?答案在这里！
- 乌龟可以混养吗 不同物种之间最好不要混养
- 白癜风患者不要喝花茶
- 65种花草茶的美容保健功效与作用
- 乌龟拉稀怎么回事 变质的腐肉坚决不要喂