偷5分钟时间， 为自己调杯可口又养生的混搭茶饮， 在忙碌的工作日里营造几个慢生活的瞬间———这也许就是生活中最真实也最容易找寻到的“慢调”情趣
【自己动手配健康花茶】菊普羽西茶
茶饮：普洱茶
加料：白菊花甘草枸杞人参粉
做法：将所有原料混合， 滚水冲泡15分钟以上 。
功效：普洱茶可促消化， 菊花可以清除体内垃圾， 甘草增加了甜味， 又可以提神， 而人参粉可以强健体力 。
普洱茶去脂去腻， 但是也有一些人不太喜欢普洱的特别味道， 其实加入几朵白菊花就可以解决这个问题 。
当然， 你还可以为菊花普洱茶加入更多的料 。 羽西自创的这道“羽西茶”， 便是以菊花和普洱做主料， 另加一些常见的配料， 随着她的新书《魅力自造》而流传， 成为养颜圣品 。
玫瑰茉莉红茶
茶饮：红茶包
加料：玫瑰花茉莉花， 少许蜂蜜 。
做法：将玫瑰花茉莉花与茶包加入700C左右热水冲泡数分钟， 再加入蜂蜜即可 。
功效：调理气血， 消除腹部赘肉 。
红茶具有提神醒脑养胃的功效， 而根据立顿最新的研究数据， 在下午思维困顿的时候喝红茶还能激发灵感 。 这是因为红茶中含有天然活性因子茶氨酸， 有助于脑部产生一种减压的α-脑电波， 令人达到精神放松并保持头脑灵活的状态 。
最常与红茶搭配的是柠檬片， 若是觉得Office里切新鲜柠檬不方便， 超市里可以买到干柠檬片， 泡出来的效果也不错， 亦可加入少许牛奶调味， 调成一杯风味奶茶 。 而加入玫瑰和茉莉的做法， 不仅能使红茶更清香， 亦有很好的减腹功效， 是一道很好喝的美女级饮料 。
梅子绿茶
茶饮：绿茶
加料：青梅青梅汁冰糖
做法：冰糖与绿茶同泡5分钟， 加入1-2颗青梅及少许青梅汁， 搅拌均匀 。
功效：消除疲劳， 增强食欲， 能够帮助消化， 并有杀菌抗菌作用 。
绿茶抗氧化， 有排毒提神降脂的功效， 要注意的是， 绿茶寒凉， 胃不好或对茶碱敏感的人不宜多喝 。 绿茶和许多水果都能相搭， 例如苹果， 例如橄榄， 可让彼此的清新口味相得益彰 。 夏天胃口不好时， 这款酸酸甜甜的梅子绿茶则能打开你的胃口 。
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