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07 避免乱补
任何工作都是矫枉过正的， 对于补身体来说更是如斯， 若盲目标进食各类强结果的中药材， 如人参， 鹿茸等的话， 是很轻易起到拔苗助长的结果的 。 所以建议大师日常平凡应按照自身的现实环境来进行合适的选择， 如喝点枸杞水等， 既能摄生， 还可以起到弥补气血和改善面部气色的感化 。
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以上内容就是立秋之后该如何保健养生？的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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