维生素是我们身体必需的 ， 我们就来看看哪些常见的水果维生素含量多操作方式 01 喷鼻蕉 ， 喷鼻蕉中有比力粗的纤维质 ， 以及维生素B、E和卵白质
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02 苹果 ， 苹果含有丰硕的维生素A、C ， 钾、钙、铁质 ， 还有纤维质等
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03 【维生素含量多的水果】木瓜 ， 木瓜中有自然的木瓜酵素 ， 可以帮忙清肠胃、助消化 ， 加上又含卵白质
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04 凤梨 ， 凤梨搭配其他生果打当作汁也是绝佳好滋味 ， 含维生素E、C ， 钠、钙、铁、锰 ， 和粗质纤维质 。
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05 西瓜 ， 西瓜含有丰硕的维生素C ， 含维生素B、C ， 磷、钙、钠等 ， 还有纤维和丰硕的水分 。
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以上内容就是维生素含量多的水果的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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