益生菌对人体没那么有益，甚至有害？！个性化定制才是“正道”( 二 ) _小知识

在第二项研究中，研究人员针对益生菌是否真的能逆转抗生素带来的肠道菌群掉调进行了深切研究。起首，科研人员对 21 位自愿者进行抗生素给药处置，然后这 21 位被随机分当作三组。第一组在给药后不做任何处置。第二组赐与第一项研究中利用的益生菌弥补剂。第三组用自体粪便微生物移植法（aFMT）处置，这个方式需要事先收集自愿者粪便，并从此中分手出自体微生物菌群组。

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图 | 益生菌对服用抗生素后肠道微生物群落恢复感化的研究（来历：Cell）
研究发此刻抗生素处置后，服用的益生菌当作功地在每位自愿者的肠道中定殖了。可是在接下来几个月的考查中，令团队不测的是，益生菌的定殖却按捺了自愿者固有微生物菌群和肠道基因表达谱恢复到正常状况。呈光鲜对比的是，aFMT 处置的第三组自愿者的固有肠道微生物菌群和基因表达谱在几天内就恢复了正常。
“一旦益生菌定殖了肠道，它们就完全按捺了在抗生素治疗过程中被粉碎的土着微生物组的回归。 ”该研究的第一作者 Elinav 说。
“这告诉我们今朝利用的一刀切的益生菌制剂和治疗典范应该被一种连系科学、测量和手艺的定制疗法所代替，”Elinav 说道，并弥补说，“经由过程这种定制方式，益生菌有更年夜的机遇有益健康。 ”
“今朝，人们遍及认为益生菌是无害的，而且有益于所有人，然而，这些研究成果得出了完全相反的结论：在抗生素利用后服用益生菌有潜在的副感化，甚至可能带来持久的不良后果，”Elinav 说。 “比拟之下，用本身的微生物来弥补肠道菌群是一种个性化，并且也合适天然纪律的疗法，而且可以完全逆转抗生素对肠道菌群的粉碎感化。 ”

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图 | 肠道微生物群落转变与多种疾病相关（来历：MIT Technology Review）
Segal 弥补道，“这为益生菌个别化影响的检测打开了一扇新的年夜门，也许将率领我们从益生菌的普适消费时代转到益生菌服用个别化定制的时代。 ”
那么，这两项研究是否就证实，益生菌是有害的，或是毫无用处呢？
肠道情况因人而异，群落调节需个性化定制
鉴于曩昔诸多研究都获得了令人掉望且不确定的益生菌数据，获得如 Cell 杂志最新登载的研究成果并不令人震动。
2016 年颁发于Genome Medicine杂志的随机对照研究综述得出结论，益生菌对人类年夜便中微生物的总体组合几乎没有影响。固然还有其他研究已经揣度出益生菌导致肠道微生物群落转变的证据，但关于这些转变在健康方面可能意味着什么？我们的微生物现实为我们做了什么？这些数据仍然无法回覆。
此外，科学家曾针匹敌生素后利用益生菌进行研究，也发现弥补剂无效。例如，《柳叶刀》曾颁发一项研究证实，益生菌不克不及阻止抗生素引起的腹泻或阻止更严重的抗生素相关肠道侵入者，如艰难梭菌（Clostridium difficile）。

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图 | 培育皿中的艰难梭菌，在长波紫外线下发光。（来历：MIT Technology Review）
到今朝为止，这些发现并没有阻止消费者为了改善肠道健康而削减益生菌的利润。益生菌是一个不竭增加的市场，美国有 390 万当作年人利用益生菌或益生元。它们是最常用的炊事弥补剂之一。
但这并不料味着益生菌背后的设法是错的。近年对肠道微生物的研究已证实，肠道微生物群落对人体健康意义重年夜。除了对食物消化的辅助感化，肠道微生物还与肥胖的发生密不成分。比来一项颁发在Cell Metabolism杂志上的研究认为，经由过程节食后发生转变的肠道菌群，可辅助肥胖症的治疗。同时，肠道微生物群落还与自闭症相关。在客岁颁发于Frontiers in Cellular Neuroscience的综述中，研究人员提出了肠胃病与自闭症谱系障碍之间的彼此感化，这其实是因为肠道微生物群落与中枢系统存在联系。别的，肠道微生物群落还与癌症的转移存在联系关系。客岁一篇颁发在Science杂志的文章指出，结直肠癌与具核梭杆菌（Fusobacterium nucleatum）之间存在强相关。具核梭杆菌可经由过程调节肿瘤的微情况，加快癌症发病，同时具核梭杆菌还可以促进癌细胞的转移。