寒冬时节人体生理功能减退 ， 阳气渐弱 ， 对能量与营养要求较高 。 养生之道 ， 贵乎御寒保暖 ， 提高抗病能力 。 在冬季经常泡上一杯暖暖的红茶 ， 不但可以暖身体 ， 还可以起到防病的作用 。 红茶甘温 ， 可养人体阳气 ， 且汤色胭红 ， 能给人以温暖感觉 。 红茶中含有丰富的蛋白质和糖 ， 生热暖腹 ， 能增强人体的抗寒能力 ， 还可助消化、去油腻 。 在冬季 ， 红茶中含有的黄酮类化合物有较强的杀菌、消炎作用 ， 使流感病毒失去传染力等抗菌作用 ， 对预防感冒有着积极的功效 。
【红茶加点糖，暖胃又健康】在我国一些地方 ， 有将红茶加糖、奶饮用的习惯 ， 这样既能生热暖腹 ， 又可增添营养、强身健体 。 红茶是经过发酵烘制而成的 ， 红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化 ， 经常饮用加糖、加牛奶的红茶 ， 能消炎、保护胃黏膜 ， 对治疗溃疡也有一定效果 。
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