芋头口感细软 ， 绵甜香糯 ， 营养价值近似于土豆 ， 是一种很好的碱性食物 。 它既可作主食 ， 也可用来制作菜肴和点心；芋头的营养价值很高 ， 药用价值也很高；具体芋头有哪些功效与作用呢？
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需要这些哦
芋头
方式/
1解毒消肿：芋艿含粘液卵白 ， 可发生免疫球卵白 ， 可提高抵当力 ， 对身体的痈肿毒痛有按捺消解感化；
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2调节酸碱均衡：芋头是碱性食物 ， 可中和体内酸性物质 ， 调整酸碱均衡 ， 可用来防治胃酸过多症；
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3调补中气：芋头含丰硕的粘液皂素及多种微量元素 ， 可改正微量元素缺乏导致的心理异常 ， 中医认为芋头可补益中气；
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4健脾养胃防便秘：它轻易消化 ， 护胃宽肠 ， 可防治便秘 ， 又能止泻 。 对习惯性便秘的老年人 ， 有畅达大便有用果；
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5【芋头有哪些功效作用】改善睡眠：有研究指出 ， 芋头含有一种能调节心理节拍的褪黑素 ， 而褪黑素是一种能提高睡眠质量的激素 ， 会随春秋增加呈递减；
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注重事项以上所述 ， 切不成作为有的放矢的依据；
以上内容就是芋头有哪些功效作用的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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