夏季喝山楂荷叶茶能减肥， 荷叶有理脾调胃的功效， 入茶当饮品也很适合减肥的人 。 另外， 薏米可以帮助排除体内废物， 促进新陈代谢 。
荷叶有理脾调胃的功效， 入茶当饮品也很适合减肥的人 。 干荷叶在中药店或超市的花草茶柜台有售， 价格很便宜 。 配合山楂能做出清凉可口的减脂茶 。
另外， 薏米可以帮助排除体内废物， 促进新陈代谢 。 用薏米入茶可清热， 对面部粉刺和粗糙晦暗的皮肤有很好的改善作用 。 山楂有清脂和加速排解体内废物的功效 。 陈皮则可以改善消化不良， 调气健脾 。
原料：干荷叶一把(约10克)干山楂20克(约15片)薏米10克陈皮10克冰糖随意清水700ml
做法：
1、将干荷叶， 干山楂， 薏米和陈皮清洗一下， 捞出放入锅中 。
2、锅中倒入700ml清水， 大火煮开后， 转中火继续煮5分钟 。
3、壶中放入冰糖， 搁一个漏网， 将煮好的茶水倒入壶中， 搅拌至冰糖融化即可 。
提醒：
体重偏重的人， 或肠胃负担过重的人， 可以饮用此茶， 达到降脂和减肥的作用 。 节日期间饮食频繁， 很多人有发胖的苦恼 。 每天饭后30分钟(中， 晚都可以)， 喝一次这款茶， 连续一周， 对身体能起到很好的调整作用 。 注意：此茶饮孕妇禁服 。
【夏季喝山楂荷叶茶能减肥】知道了夏季喝山楂荷叶茶能减肥， 陈皮则可以改善消化不良， 调气健脾 。
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