牛油果脂肪含量约15% ， 其钾、纤维含量也很高；牛油果生生吃 ， 口感不好 ， 手捏时能微微变软才可以吃；其营养丰富 ， 有很多食疗作用 ， 下面具体分享一些功效与作用 ， 以供参考！
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需要这些哦
牛油果
方式/
1庇护肝脏：有国外研究发现 ， 牛油果含有可能用来庇护肝脏的有用化学当作分 ， 对庇护与治疗肝脏疾病有用果；
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2美容养颜：牛油果与人体皮肤很亲近 ， 极易被皮肤接收 ， 再加上富含维生素E及胡萝卜素等 ， 具有杰出的护肤、防晒与保健感化；
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3缓解糖尿病：牛油果肉含糖极低 ， 是糖尿病人可贵的高脂低糖食物 ， 用果皮泡水饮用 ， 对糖尿病有缓解感化；
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4预防癌症：丰硕的维生素可有用抗氧化 ， 对预防癌症以及心血管疾病可阐扬显著结果 ， 丰硕的钙元素可代谢体内过度摄入的钠当作份；
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5丰胸：牛油果中含量丰硕的不饱和脂肪酸 ， 能增添胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙排泄 ， 维生素C能防止胸部变形 ， 维生素E则有助胸部发育；
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6【牛油果有哪些功效与作用】庇护子宫：女性每周吃一个牛油果 ， 能均衡雌性激素、减失落临蓐发生的多余体重 ， 防止宫颈癌；
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注重事项以上所述 ， 不成作为有的放矢的依据；
以上内容就是牛油果有哪些功效与作用的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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