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保健茶配方【保健茶配方，养生花草茶】茶疗方简便 ， 既可养生又能治病 ， 近年来茶叶中的营养成分和药理作用 ， 不断被人们发现 ， 其保健功能和防治疾病功效得到肯定 。 在秋季 ， 如能根据自身体质 ， 选用适宜疗方 ， 对增进健康、增强体质定会有益 。 萝卜茶白洛神花茶的功效与作用萝卜100g ， 茶叶5g ， 加少量盐 ， 先将白萝卜洗净 ， 切桂花茶的制作方法片煮熟 ， 再加盐调味(不放味精) ， 然后用茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁中服用 ， 每日两次 ， 不分时限 ， 具有清热化痰、理气开胃的作用 ， 适用于咳嗽痰多、食欲不佳等 。 白萝卜营养丰富 ， 含钙 ， 有药用价值 。 能清热化痰 。 与茶同用 ， 可清肺热 ， 化痰祛湿 。 可以少盐调味 ， 还可以清肺消炎 。 姜茶生姜、紫苏叶各3克 ， 生姜切成细丝 ， 紫苏叶洗净 ， 用10分钟代替茶水 。 一天两剂 ， 上午一剂 ， 下午一剂 。 具有祛风散寒、理气和胃的作用 ， 适用于感冒、头痛发热 ， 或恶心、呕吐、胃痛、腹胀等胃部不适 。 此方用于药茶 ， 味小而精 ， 实用简单 。 茶叶银耳20克 ， 茶叶5克 ， 冰糖20克 。 先将银耳洗净 ， 加水和冰糖(不要用绵白糖)炖；将茶叶浸泡5分钟 ， 取汁放入银耳汤中 ， 搅拌均匀即可服用 。 具有滋阴降火、润肺止咳的作用 ， 适用于阴虚咳嗽 。 银耳是很好的药食两用滋补品 ， 含蛋白质10%左右 ， 碳水化合物65% ， 无机盐4% 。 还含有维生素E、磷、铁、钙、镁、钾、钠等 。 具有滋阴润肺、养胃生津的药用功效 。 银耳冰糖有助于滋养润肺 ， 止咳化痰 ， 用茶消痰火利湿 ， 也有消炎作用 。 橙色红茶 桔红克、绿克 。 用开水冲泡再放锅内隔水蒸分钟后服用 。 每日剂随时饮用 ， 有润肺消痰；理气止咳之功 ， 适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症 。 此茶以桔红宣中理气 ， 消痰止咳 。 茶叶有抗菌消炎作用 ， 以此二味配制 ， 对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好 。
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