文章插图
在古代 ， 青藏高原的藏民饮食牛羊肉、奶酪、酥油和青稞为主的高脂肪、高糖类食物以适应自然环境 。 黑茶成为调和、分解油腻 ， 补充维生素的必需品 。 故有藏族谚语说：“一日无茶则滞 ， 三日无茶则病 。 ”
消食化积 ， 可说是黑茶的保健功能 。 因为黑茶一般原料较粗老 ， 加之制造过程中往往堆积发酵时间较长 ， 因而叶色油黑或黑褐 ， 也因此被称之为茶叶中的“粗粮” 。
文章插图
其实 ， 黑茶原料用的粗老叶 ， 比那些嫩叶做的所谓“高档茶”确有独特的优势 。 好比现代人开始吃粗粮 ， 它的营养功效 ， 全在这个“粗”字里 。
“粗粮”的好处：
1、粗老叶富含木质纤维和茶多糖 。 可增加肠胃蠕动、修复肠道功能 。
【清除体内“垃圾”喝点黑茶】2、粗老叶含有丰富的茶色素 。 茶黄素是一种有效的自由基清除剂和抗氧化剂 ， 有美容、抗癌、抗突变、抑菌杀毒等功效 。
3、粗老叶含中蛋白质、特种氨基酸丰富 ， 茶氨酸可起到抑制血压升高的作用 。
4、含中有钠、钾、铁、铜、磷、氟等多种矿物质 。
而且黑茶也是较温和的茶 ， 既能消食 ， 且茶碱含量又远低于绿茶 ， 晚上饮用一些 ， 也不必担心睡不着觉 。
因此 ， 对于整天大鱼大肉的现代人来说 ， 由于大多脂肪热量储存于体内 ， 极易长胖 。 夏天肠胃负担重 ， 多饮黑茶 ， 不但可消除油腻 ， 还能清扫体内垃圾 ， 保护血管 ， 防止肥胖 。
推荐阅读
- QQ音乐怎么批量清除播放记录
- “挂机”可能会导致最严重的惩罚是什么吗
- 电脑上我的电脑图标不见了怎么办
- 今夏流行一种穿法叫“衬衫+半裙”
- 这条“阔腿裤裙”真的爱了 显瘦又显高
- 穿衣的“放松感”比“高级感”更耐看
- 用“棉麻”包裹的夏天才是美丽的夏天
- 这4组“大自然的配色”让你穿出高级感
- 【学茶记】普洱茶的“水路”是哪一路？
- 夏天要喝这4款“消暑茶”