你知道土豆中含有哪些成分吗？一起来看看吧 。 操作方法 01 首先， 土豆中含有很多碳水化合物 。 这种碳水化合物一般就是相当于我们吃的主食了， 所以说很多时候我们也会用土豆来代替主食 。
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02 土豆中含有大量的维生素c， 在同等条件下， 土豆的维生素c含量是苹果的十倍， 所以说， 当你身体缺维生素c的时候， 也可以多吃一些土豆 。
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03 土豆中还含有不少的淀粉 。 但是为了减肥， 或者说为了不长胖， 我们一般在使用的时候都会把土豆切开， 然后用水过一遍， 这样子也可以去淀粉 。
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04 【土豆中含有哪些成分】土豆中还含有不少的抗性淀粉， 抗性淀粉可以有效的促进胆汁分泌从而起到降低胆固醇的功效 。
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以上内容就是土豆中含有哪些成分的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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