招健身气功“五禽戏”是在对传统五禽戏进行挖掘整理的基础上编创的 ， 顺序为虎、鹿、熊、猿、鸟 ， 为10个动作 ， 每戏2动 。 功法符合中医脏腑、经络学说 ， 既有整体的健身作用 ， 又有每一戏的特定功效 。 根基手型 01 拳
五禽戏中常有手型转变为拳或者握空拳的过渡手型 ， 如图 ， 空拳就是在正常握拳的根本上略微撑白手心 。
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02 掌
五禽戏中手掌凡是是指手掌天然张开 ， 手指天然伸直 。 一般如没有出格申明则五指天然并拢 ， 要出格提醒才五指分隔 。
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03 虎爪
五指张开 ， 虎口撑圆 ， 第一、二指关节弯曲内扣 。
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04 鹿角
拇指伸直外张 ， 食指、小指伸直 ， 中指、无名指弯曲内扣 。
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05 熊掌
拇指压在食指指端上 ， 其余四指并拢弯曲 ， 虎口撑圆 。
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06 猿钩
五指指腹捏拢 ， 屈腕 。
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07 鸟翅
五指伸直 ， 拇指、食指、小指标的目的上翘起 ， 无名指、中指并拢标的目的下 。
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08 【五禽戏简介之基本手型】握固
拇指抵掐无名指根节内侧 ， 其余四指屈拢收于掌心 。
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以上内容就是五禽戏简介之基本手型的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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