很多人爱喝茶 ， 休闲、会友、开会时都会泡壶好茶 。 喝茶不但可以提神 ， 茶中还富含多种有益健康的物质 。 茶中的茶多酚具有抗氧化作用 ， 可以软化血管 ， 对心脑血管很有益 。 不过 ， 经常喝浓茶也有可能带来意想不到的问题 。
陈女士今年35岁 ， 不久前因为偶尔头晕 ， 测血压时发现血压很高 ， 她赶忙到医院去检查 。 医生说 ， 她的血压已经高达200/120毫米汞柱 。 鉴于陈女士年纪并不大 ， 医生建议她住院好好查找一下原因 。
在进行各项检查时医生发现 ， 陈女士的血色素只有8.9克 ， 而正常女性为12.5克 ， 她的情况属于中度缺铁性贫血 。 陈女士的月经很正常 ， 饮食上也没有偏食 ， 那她的贫血是怎么造成的呢?
在一次交谈中医生得知 ， 陈女士有饮茶的习惯 ， 而且是长年喝浓茶 。 陈女士说 ， 她从小就喝茶 ， 这些年来她经常是冲一大壶浓茶边喝边玩电脑 。 平时她都是以茶代水 ， 一日不喝就觉得精神困顿 。
【长期喝浓茶小心缺铁性贫血】医生明白了 ， 陈女士的贫血与喝浓茶有关 。 茶叶中含有大量鞣酸 ， 人若经常喝浓茶 ， 鞣酸与铁结合会形成一种不溶性物质 ， 阻碍对铁的吸收 ， 长期喝浓茶就会引发缺铁性贫血 。 饭后饮浓茶的危害更大 。 因为人体所必需的铁、维生素等物质通常在日常饮食中摄取 ， 饱餐后食物尚在胃中 ， 此时喝浓茶 ， 鞣酸更容易和铁结合 ， 阻碍铁的吸收 。 对于已经患有缺铁性贫血的人来说 ， 更应少喝浓茶 。
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