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绿茶
功效：提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用
禁忌：忌空腹喝茶， 肝脏病人忌喝， 绿茶中咖啡碱经肝脏代谢， 饮茶过多影响损害肝功能;胃寒的人不宜喝， 以免引起肠胃不适 。
红茶
功效：帮助胃肠消化、促进食欲， 可利尿、消除水肿， 并强壮心脏功能;还能能辅助血糖调节， 有养胃的功效 。
禁忌：红茶是温性茶， 起能到暖胃的作用， 所以胃热的人不宜喝;结石患者或者正在服药的， 也不能喝 。
普洱茶
功效：降低血脂、减肥、抑菌助消化、暖胃、生津、止渴、醒酒解毒等多种功效 。
禁忌：低血压低血糖患者、缺铁性贫血、神经衰弱、动性胃溃疡患者、体质虚寒者不宜过量饮用;胃不好的人忌喝生普洱， 喝熟普洱可养胃 。
枸杞
茶功效：肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症 。
禁忌：正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别喝;绿茶和枸杞子不宜搭配在一起冲泡， 因为绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用， 会吸附枸杞子中的微量元素， 生成人体难以吸收的物质 。
柠檬
【茶可不能随便喝哒，功效和禁忌要了解！】茶功效：柠檬富含维C， 具有排毒、清肠、降低胆固醇、预防高血压、肾结石， 缓解感冒症状等功能 。
禁忌：柠檬水凉性， 畏寒、胃溃疡、胃酸分泌过多的人不宜喝， 女性经期最好不喝 。 柠檬酸过多易伤肝 。
铁观音
功效：除具有一般茶叶的保健功能外， 还具有抗衰老、抗动脉硬化、防治糖尿病、减肥健美、防治龋齿、清热降火， 敌烟醒酒等功效
禁忌：心脏病、高血压患者忌喝， 避免诱发或加重病情;空腹忌喝， 胃不好的人少喝， 咖啡碱会刺激胃酸和增加， 引起不适;经期和孕期不宜喝， 其含的鞣酸影响铁质吸收 。
大麦茶
功效：消温解毒， 健脾瘦身， 清热解暑， 去腥膻， 去油腻， 助消化， 润肤乌发 。
禁忌：习惯性便秘患者， 肝、肾病患者， 高血压及心脏病患者忌用;空腹时也不宜饮用， 因为大麦茶有回奶的作用， 所以哺乳期妇女不可饮用 。
菊花茶
功效：性甘、微寒， 具有散风热、平肝明目之功效 。
禁忌：菊花性凉， 脾虚胃寒、易腹泻者忌喝;血压偏低的人少喝;受寒感冒患者忌喝， 会加重病情 。
苦荞茶
功效：软化血管， 改善微循环， 清热解毒、活血化瘀、拔毒生肌、有降血糖、尿糖、血脂、益气提神、加强胰岛素外周作用 。
禁忌：苦荞偏寒性， 所以胃寒的人要少吃 。 不过苦荞对胃炎和有胃溃疡史及胃酸过多的人有辅助治疗作用?
来源：茶姐
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