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04 【脚后跟疼的原因有哪些？该怎样缓解？】恰当熬炼
有句话说：“凡事都是需要把握必然标准的 。 ”若日常平凡涓滴不活动或者过量活动的话 ， 便很轻易起到拔苗助长的结果 ， 使身体的各个部位都呈现痛苦悲伤感 ， 所以建议大师日常平凡应按照自身的现实环境来合理的放置活动量 ， 如慢走一小时等 ， 既有利于缓解痛苦悲伤 ， 还可以或许帮忙加强体质 。
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