微量营养素指的是无机盐和微量元素 。 下面 ， 我们来看看微量营养素对人体有多重要吧 。 操作方式 01 【微量营养素对人体健康有多重要】硒
硒也是微量元素之一 ， 具有抗癌、抗氧化等感化 ， 若是人体却少硒的话 ， 就会得癌症 。
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02 碘
碘也是微量营养素之一 ， 若是人体缺碘的话 ， 将会激发甲状腺疾病 ， 也就是年夜脖子病 。 一般在山区人群就很可能会患有年夜脖子病 。
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03 铁
铁是人体血红卵白的需要当作分 ， 若是人体缺铁的话 ， 将会激发贫血症状 ， 从而时常头晕 。 一般妊妇、青少年就因为缺铁而激发缺铁性贫血 。
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04 钙
钙也是微量营养素之一 ， 若是人体缺钙的话 ， 将会影响发展发育 ， 从而导致身段矮小 。 一般牛奶中就含有丰硕的钙物质 ， 所以缺钙者可以饮用牛奶 。
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以上内容就是微量营养素对人体健康有多重要的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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