今年5月5日是立夏 , 立夏的到来表示即将告别春天 , 进入炎热的夏天 。 不知道各位亲们 , 今天有没有感觉到特别闷热?
一到夏天许多人就会精神不振、烦躁、上火 , 很多人都喜欢吃冰的饮料来降温、降火气 , 但比起饮料 , 夏天喝茶清热解渴的功效更受到专家的推荐 。 那夏天应该喝什么茶为好呢?
夏天喝什么茶好 , 不但要根据夏天的气候特征和茶叶性质 , 个人的体质也很重要的因素 。
夏天 , 人体实际上是外热内寒的 , 再加上夏天人们喜欢吃冷的食物 , 喜欢待在阴凉的环境中 , 所以容易损伤脾胃 , 引发腹痛、腹泻等疾病 。 此时 , 就需要喝点温热的东西 , 来调理一下脾胃 。
消暑喝花茶
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炎热的夏天里 , 祛暑解暑是必不可少的 , 民间也流传着夏饮绿茶之说 , 有的人却认为“宁品三朵花 , 不饮二两茶” 。 夏天宜选择能消暑解渴的凉性花茶来饮用 , 但是脾胃虚弱的朋友则不宜 。 夏天喝什么花茶好 , 可根据花茶的属性选择 , 脾胃虚弱的朋友就可以考虑比较中性或者微温的花茶 。
提神喝绿茶
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夏天骄阳高温 , 暑气逼人 , 人体内津液消耗大 , 出汗多 , 此时宜饮龙井、毛峰、碧螺春等绿茶 。 绿茶清鲜爽口 , 滋味甘香并略带苦寒味 , 富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分 , 具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。 饮之既有消暑解热之功 , 又具增添营养之效 。
夏天很多的人有午休的习惯 , 到了中午如果不休息就会困 , 容易精神不振 , 影响下午的工作质量 。 这时可以冲泡上一杯绿茶饮用 , 绿茶内含有的咖啡碱能刺激中枢神经 , 增强思维 , 清醒头脑 , 有提神的功效 。
利胃喝黑茶
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夏天 , 人消化功能减弱 , 抵抗力降低 , 食物中细菌易滋生 , 食物变质快 , 容易引起肠道疾病 , 如腹泻、急性肠炎、急性菌痢等 。 自古以来 , 民间就有一个治疗肠胃炎的秘方 , 就是喝黑茶 。 夏天喝黑茶营养丰富 , 消暑清凉 , 健脾利胃 , 保证人体的正常工作和身体健康 。
解毒喝白茶
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【立夏之后,茶如何选?】夏天经常喝白茶的人 , 很少中暑 。 专家认为 , 这是因为白茶中含有多种氨基酸 , 具有退热、祛暑、解毒的功效 。 白茶的杀菌效果强过绿茶 , 美国纽约佩斯大学的米尔顿·斯奇芬伯博士最近指出 , 他和研究人员把白茶放入牙膏里 , 再涂在有细菌的实验台上 。 实验证明 , 混合有白茶的牙膏 , 杀菌能力显着增强 。 因此 , 他认为 , 多喝白茶有助于人体的清洁与健康 。
抗菌喝红茶
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