很多人减肥用尽各种办法， 甚至用上了吃蛔虫等等， 结果是越减越肥， 其实减肥没那么难 。 为什么这么难?原因是没有找准自己的类型， 不知道自己是什么体质， 就变小白鼠——听到这个减肥方法有效就试试， 那个减肥方法也不错也去试试 。
其实找准自己的体质类型， 对症下药， 很快身材就会变得轻盈起来 。
针对女性常见的肥胖体型， 美女营养师陈允斌老师将其划分为四种， 大家对号入座， 看看自己属于哪种类型， 该喝哪种茶才会有效吧 。
第一种体质：气滞血瘀型
【找准自己体质喝对茶 减肥没那么难】有些朋友很苗条， 却有小肚腩， 这是气滞血瘀的表现， 原因有三：第一是久坐不动， 气血不循环;第二是压力， 心情不好导致气滞留在体内， 气血也会不循环;第三就是寒， 因为办公室空调用的多， 女性爱美有时会穿得比较少， 由于寒凉， 气血也会不流通 。 所以这三种原因， 造成很多女性朋友都有血瘀的倾向 。
解决办法：活血化瘀
假如想减肥， 尤其是减小肚腩， 推荐喝活血瘦身茶 。 比如柠檬胡椒茶， 做法很简单， 用新鲜柠檬1个， 切成2半， 把汁榨出来不用;
把剩下来的柠檬， 加一点胡椒粉和红糖， 用温水， 不要超过40摄氏度的水冲泡， 这是第一泡 。 接下来把剩下来的柠檬， 加上一点胡椒粉和红糖， 用沸水冲泡， 这是第二泡 。 之后这一天就可以反复用这个柠檬冲泡， 能管上一天 。
注意， 一天1个柠檬足够， 因为剩下来的都是柠檬皮在起作用， 柠檬皮理气活血效果很好， 不要担心柠檬皮略带苦味， 加一点红糖味道不错 。
这款茶对于偏胖或偏瘦的女性都适用， 只要是气滞血瘀型就能喝 。 如果身体稍胖， 可以帮助减肥， 如果身材比较苗条， 可以帮助继续保持体型 。
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