土豆的营养价值非常高 ， 含有丰富的蛋白质 ， 维生素 ， 矿物质等 ， 特别是土豆中含有的蛋白质 ， 最接近植物蛋白 ， 常吃土豆可以减肥瘦身 ， 保护心血管 ， 青菜和鸡蛋营养价值也非常高 ， 将它们炒一下 ， 特别好吃 ， 今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的土豆青菜炒鸡蛋？希望能够帮助到大家 。 操作方式 01 筹办适量土豆洗净 ， 去皮后 ， 切当作条 ， 洗去淀粉 ， 放入盘中备用 。
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02 筹办适量青菜 ， 洗净后用手掰开 ， 放入盘中备用 。
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03 碗中打入一个鸡蛋 ， 插手适量食盐 ， 打散后 ， 将鸡蛋倒入锅中 ， 翻炒平均 ， 盛出备用 。
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04 炒锅中放入适量油 ， 油热后 ， 将土豆条放入锅中翻炒一下 ， 炒至概况微微发黄就差不多了 。
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05 将筹办好的青菜 ， 放入锅中 ， 和土豆条一路翻炒平均 ， 炒至青菜变软就差不多了 。
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06 【怎样做美味的土豆青菜炒鸡蛋？】按照本身的口胃插手适量盐 ， 鸡精 ， 五喷鼻粉搅拌平均 。
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07 插手适量生抽 ， 增亮光彩 ， 稍微加一些清水 ， 防止粘锅 ，
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