人类有几百种情绪， 生活的历练让人的情绪五味杂陈 。 其实情绪并无好坏之分， 更多时候是生命中的那些“负面情绪”给我们力量 。
悲伤让我们学会接纳， 恐惧使我们未雨绸缪， 愤怒为我们划出底线， 嫉妒告诉我们想要的是什么!
每种情绪都在塑造着我们， 接纳每一种情绪， 认识它们， 善待它们， 它们将变成是你的“行动讯号”而不是“负能量” 。
茶， 负面情绪的清道夫
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【心情不好，请我喝茶吧！】
《本草拾遗》中记载：“诸药为各病之药， 茶为万病之药 。 ” 以茶解忧， 疗以心病 。 中国传统文化中， 茶禅一味， 喝茶是用茶香洗涤内心的过程与仪式 。
有时喝茶是一种享受， 它让你心情舒畅;有时喝茶是一种思考， 在遐想中回归自我， 还原人类最纯真的本质;有时， 茶更是一种激励， 在茶水与心情共鸣的瞬间抬起迷惑的双眼， 重新站起来面对一切 。
NO.1 季节性情绪失调解决方案：随季节更替喝不同的茶因天气变化， 对环境和气候格外敏感的人容易出现情绪低落， 极度疲倦， 嗜睡等症状， 严重的还会引起机体正常功能衰退 。
春天， 万物生长， 这时候喝绿茶能够让人精神焕发， 让自己跟着大地的草木一起蓬勃生长 。 生长的过程延续到盛夏， 绿茶也一直能喝到盛夏 。
一立秋， 就该喝乌龙了， 因为它茶色清亮， 带着一股清冽之气和幽香， 有秋高气爽的味道 。 茶的颜色会让人的心情走向清朗 。
到了冬天， 是喝熟普最好的时候 。 普洱茶经过时间的发酵， 由翠绿的微涩到深红的绵柔， 隆冬时节， 手捧一盏浓浓的熟普， 喝上一口， 暖意顿生 。 NO.2 愤怒解决方案：泡一杯澄碧清香的绿茶人， 一旦愤怒， 容易点燃心里最后一丝理智， 让很多事变的越来越糟 。 当愤怒、不安、暴躁之时， 泡一杯澄碧清香的龙井茶， 静心而思， 让心灵归于沉静， 自得一份心宽和心安 。
美国营养学专家萨曼莎·卡塞蒂博士表示， 生气时喝一杯绿茶， 有助于平心静气放松心情， 原因是绿茶中的抗氧化剂儿茶素改善愤怒的情绪 。
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