菊花枸杞茶
枸杞茶
枸杞子含有丰富的丰富的β胡萝卜素 ， 维生素B1、维生素C、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 。 不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃 ， 对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效 ， 对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题也有很大的缓解 。
决明子茶
决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用 。 同时 ， 决明子也有排毒的功效 ， 据说也是一种减肥圣品 。 便秘的人在晚餐饭后饮用 ， 对治疗便秘很有效果 。 除此之外 ， 决明子还有除湿的功效 。 茶味偏酸 ， 不过味道还是挺不错的 。
玫瑰花红茶
玫瑰花有消除疲劳 ， 保护肝脏的功效 ， 肝脏和眼睛息息相关 ， 所以要保护眼睛首先要护肝 。 此外 ， 玫瑰花茶还有美容养颜 ， 调理血气的功效 。
玫瑰花红茶
绿茶
绿茶中含有的维生素C、维生素E ， 特别是茶多酚 ， 具有很强的抗氧化活性 ， 可以清除人体内的氧自由基 ， 从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用 。 茶叶中含有胡萝卜素 ， 它在肠壁和肝脏的作用下 ， 可以转变为维生素A 。 而维生素A具有滋养眼睛、缓解眼睛疲劳、预防夜盲症的作用 ， 使大脑更敏捷 。
茉莉花茶
【几款办公室常备养生茶】茉莉花甘甜芬芳 ， 具有疏肝理气 ， 祛燥补水 ， 清热解毒的功效 。 平时眼睛干涸、身体上火的女性最适合喝茉莉花茶了 。 只要将茉莉花、白砂糖用开水冲服 ， 去渣饮用即可 。
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