饮茶宜清淡 ， 不宜饮浓茶 。 饮浓茶对身体健康有极大的影响 ， 尤其是常喝浓茶却有可能损害肾功能 。 何以说明呢?下面详细介绍为什么喝浓茶对肾有危害 。
如今有一种疾病叫“茶叶型氟中毒” ， 即指摄入过多含氟量高的茶或茶叶制品而导致的慢性氟中毒 。 氟中毒可导致疲乏无力、食欲不振、头晕、头痛、记忆力减退等症状 。 浓茶含较高的氟 ， 常喝浓茶会损害肾脏 。 原因是 ， 肾脏是氟的主要排泄器官 ， 当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时 ， 导致氟在体内蓄积 ， 肾脏含氟量明显增多 。 实验表明 ， 滞留肾脏过量的氟能引起动物肾脏皮质与髓质肾小管损害 。
【喝浓茶对肾有什么影响】不少人总以为喝浓茶可解酒 。 其实 ， 浓茶非但不解酒 ， 还更会伤肾 。 原因是浓茶中的茶碱能迅速地通过肾脏 ， 产生利尿作用 ， 这样就会促使尚未氧化的乙醛过早地进入肾脏 。 乙醛对肾脏有较强毒性 ， 可使肾小球和肾小管细胞受损 ， 给肾功能带来危害 。 所以 ， 喝浓茶解酒是不足取的 。 这就是为什么喝浓茶对肾有危害 。
所以 ， 每次泡茶不宜超过5克 ， 每天不超过两道茶 。 此外 ， 砖茶、普洱茶含氟较多 ， 也不宜多喝 。
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