女性在经期时该注意什么 _小知识

女性在经期是处于一个亚健康状态的，所以有很多东西是需要注意的，有一些事情是不能做的。女人在月经期一定要注意一些细节，不然对女性的伤害很大。尤其是一些女性觉得自己没有什么必要去注意那么多，那么可能是你现在还年轻，等到了一定的年纪，有的毛病日积月累就会出来了。那么女性在经期时该注意什么？

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女性在经期时该注重什么1不洗外阴
良多女人们认为月经期很轻易着凉，是以，都没有习惯清洗外阴，害怕在清洗外阴的过程中着凉而生病。请记住月经期更应该清洗外阴，因为经血、尿液等等排泄物城市粘附在外阴的概况，若是不实时清洗外阴的话，细菌很是轻易滋生的。
所以说，在月经期的时辰，务需要做好清洗外阴的筹办。若是此刻气候比力冷，女人们害怕着凉的话，请打开浴室的暖灯，之后用温热的清水沾湿毛巾，再用毛巾擦拭外阴概况的皮肤和毛发。擦拭清洁了今后，直接用干毛巾擦干就可以换上新内裤垫上新卫生巾了。
当然，若是在洗澡的那一天，就不消零丁擦拭外阴了，只需要在洗澡的时辰，将双手清洗清洁，之后轻柔地搓洗外阴就可以了。

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2不实时改换内裤
月经期的时辰，内裤上需要垫卫生巾，否则的话，经血会流出来的。一些在月经期的时辰，都不换内裤的，直到月经竣事了再改换。因为她们感觉内裤要贴着卫生巾，裆部会沾上黏胶。若是频仍换的话，很轻易导致全数的内裤都沾上的。等经期事后再穿这样的内裤，若是没洗清洁的话，会对私处健康有极大的毁伤。
这样做是不合错误的，因为在月经期的时辰经血很轻易沾到内裤上，若是不实时改换的话，经血一向沾在内裤上，很轻易滋生细菌的，也就轻易诱发传染，致使炎症爆发。

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3卫生巾一向垫着不换
卫生巾是月经期必需要用的，这是为了接收经血。有一些女人喜好用接收量很强的，很厚的卫生巾，因为用了它们之后，她们往往不经常改换卫生巾。为了健康着想，卫生巾必需经常改换，否则时候用得很长的话，卫生巾会接收过多的经血，致使私处变得很潮湿，而且还会变得很脏，增添传染的风险。所以说，请女人们在利用卫生巾的时辰，要注重实时改换，别那么懒。

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4不适宜用活血化瘀的药物
当利用了活血化瘀的药物之后，会增添经血量，轻易激发贫血。正常环境下，女性在经期是不适宜服用活血化瘀类以及有补血功能的保健食物。若是不领会就盲目服用了以上这些药物或者保健品，很可能导致本身的月经不正常，好比经血量过多又或者经期耽误等等，严重者还会呈现重度贫血症状或者是经期大出血。除此之外，经期服用这些药物或者保健品也会影响药物的功能。

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5不适宜吃油炸食物
女性在经期时若是不忌口，什么都吃，好比说吃了油炸食物，那么很轻易会呈现粉刺、痔疮等等。在经期时，女性体内排泄的黄体酮会影响其皮脂排泄，此时皮肤会变得加倍油腻，并且毛细管扩张也会让皮肤变得加倍敏感。此外，经期体内的脂肪以及水的代谢城市比日常平凡减慢了，所以进食油炸类食物还轻易让脂肪在体内囤积。