哪些食物可以预防脑血栓
脑血栓， 是我们日常糊口中经常见到的一种突发性疾病， 它往往发病速度比力快， 后果发生的也比力严重， 可以说是我们健康的一年夜杀手， 那么在日常饮食中有没有什么食物可以预防脑血栓的发生呢？今天我们来看一看 。
方式/
1年夜蒜：含挥发性辣素， 可消弭积压在血管中的脂肪， 有较着降脂感化， 是本家儿治高血脂症和动脉硬化的良药 。
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2西红柿：不仅各类维生素含量比通俗生果高， 并且还它可提高机体氧化能力， 消弭自由基等体内垃圾， 庇护血管弹性， 有预防血栓形当作的感化 。
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3海带：海带中含有丰硕的岩藻多糖、昆布素， 这类物质均有近似肝素的活性， 既能防止血栓又有降胆固醇、脂卵白、按捺动脉粥样硬化的感化 。
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4茶叶：含有茶多酚， 能提高机体抗氧化能力， 降低血脂， 缓解血液高凝状况， 加强红细胞弹性， 缓解或延缓动脉粥样硬化 。 经常吃茶品茗可以软化动脉血管 。
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5苹果：苹果富含多糖果酸及类黄酮、钾及维生素E和C等营养当作分， 可使积储于体内的脂肪分化， 对推迟和预防动脉粥样硬化爆发有较着感化 。
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6【哪些食物可以预防脑血栓】洋葱：含有一种较强血管扩张感化前列腺素A， 它能舒张血管， 降低血液黏度， 削减血管的压力， 同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸， 可加强纤维卵白消融的活性， 具有降血脂、抗动脉硬化的功能 。
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7玉米：玉米富含脂肪， 其脂肪中的不饱和脂肪酸， 出格是亚油酸的含量高达60%以上 。 有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢， 可以削减胆固醇在血管中的沉积， 从而软化动脉血管 。
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8茄子：含有较多的维生素P， 能加强毛细血管的弹性， 是以对防治高血压、动脉粥样硬化有必然感化
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以上内容就是哪些食物可以预防脑血栓的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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