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如何喝凉茶【如何喝凉茶，绿茶碧螺春】因为花草茶性质温和，一般来说饮食用时并没有特别禁忌 。 但还是有几点原则需要掌握： 1 。 了解凉茶的特性 。 喝花草茶的时候碧螺春产自，要了解大致的特点，才能在合适的时间选择合适的花茶 。 比如凉茶，很提神，适合早上喝 。 早上不要泡一杯薰衣草喝，会太(放松) 。 药千两茶茶，比较舒缓放松，适合睡前喝 。 2.根据自己的身体状况选择 。 虽然说不需要强调凉茶的疗效，但是每一种凉茶还是有特效的 。 比如感觉冷的时候不要喝太清凉的凉茶 。 根据自己的身体状况选择自己需要的凉茶 。 一方面享受药草茶，另一方面，你可以实现养生的目的 。 3 。 不要喝太多的茶，就像有人会喝太多的茶而不是水，引起胃痛和贫血，所以一切都刚刚好 。
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