虚胖和水肿从来都是不分季节的 。 无论是冬天还是夏天都有可能出现水肿 。 学会自制减肥茶就不用再担心突如其来的水肿 。 自制减肥茶除了能够解决水肿虚胖的问题， 还可以达到清肠， 控制食物热量的功效 。 看看如何自制减肥茶吧 。
自制减肥茶：薏米绿茶
做法：将100克薏米、200克绿豆和600-1000毫升的水一起熬煮， 煮到水剩下一半的时候加入绿茶， 继续加热一分钟即可熄火 。
用法：每天喝三次即可消肿排毒 。 薏米和绿茶对于体内的湿气和排出身体毒素都有很好的效果 。
自制减肥茶：柠檬茶
做法：柠檬切片放入热水中稍微浸泡一下， 然后加入适量的温水， 可以适量添加一些蜂蜜 。
用法：每天晚上睡前喝一杯， 早上空腹喝一杯 。
小编提示：如果买不到新鲜的柠檬， 用干柠檬片同样可以泡出效果 。 添加蜂蜜时要注意水温， 不能将蜂蜜加入到热水中， 不然会破坏蜂蜜的营养 。
自制减肥茶：半夏茯苓茶
做法：将6克半夏、4克茯苓、500毫升会一起熬煮10分钟， 喝的时候加入适量的蜂蜜即可 。
【花草减肥茶消肿解决虚胖问题】用法：每天饮用三次 。 半夏和茯苓都有祛痰， 助消化的功效， 对于改善消化不良尤其有效 。 茯苓补脾利尿， 有降血糖的作用 。
自制减肥茶：荷叶绿茶
做法：荷叶撕成小片， 加入适量的清水中煮开， 然后加入绿茶一起泡煮两分钟即可 。
用法：每天喝三次 。 绿茶有溶解脂肪， 促进消化和消脂的功效 。
自制减肥茶：玫瑰蜜枣茶
做法：将5克蜜枣、一小撮粉玫瑰、500-600毫升水放入锅里加热煮开 。
用法：每天饮用三次 。 玫瑰有疏肝解郁的作用， 促进新陈代谢， 有强效去脂的作用 。 蜜枣纤维丰富， 持久饮用可以清除宿便， 让皮肤更加细嫩 。
推荐阅读
- 金银花茶的抗癌功效
- 康乃馨花茶调节女性内分秘系统的功能
- 抗衰老凉茶配方，罗布麻茶的功效
- 纳西酥油茶壶，白芽奇兰
- 甘龙粉彩 黄土地 山水人物茶壶，西湖龙井冲泡
- 中国茶道的表现，合欢花茶
- 《茶馆》是个奇迹，红花茶的功效与作用
- 茶与佛教的关系，洋参茶
- 名称-芝麻油糖茶，黄菊花茶的功效与作用
- 千泉芦花茶，大麦茶的功效与禁忌