弹跳力训练方法一般有哪些( 二 )
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10注重事项
上述介绍的方式应瓜代利用 ， 不成零丁采用本身愿意做的方式 ， 也不成以每次操练时将全数方式做一遍 ， 要分组操练 ， 一般每次操练采用3到4个方式为佳 ， 别的以力量操练为本家儿药的方式 ， 英语以速度操练为本家儿要的方式连系起来 。
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注重事项必然要将上述方式组合利用 ， 注重力量的和这种本质的要连系在一路 。
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