许多人感觉嗓子不舒服时 ， 习惯泡胖大海喝 ， 其实胖大海非常寒凉 ， 还有少量毒性 ， 不适合经常饮用 。 正确的选择是罗汉果 。 罗汉果有三大作用：清肺利咽、化痰止咳、润肠通便 。 它是我们平时调理咽喉问题的好帮手 。 它对于咽喉炎、扁桃体炎、肺热、咳嗽、痰黄等都有很好的效果 。
很多人直接拿罗汉果泡茶喝 ， 这样效果不佳 。 罗汉果一定要煮过 ， 药效才能充分折出 。 怕麻烦的人 ， 可以用电饭煲煮 ， 不用调节火的大小 ， 很方便 。
【化痰通便——罗汉清肺饮】原料：罗汉果7个 。
制作方法
①把罗汉果压破 ， 掰开 ， 连皮带子一起放入锅中 ， 加3杯清水煮开后 ， 转小火煮40分钟左右 ， 煮到大约只剩1杯水的量 ， 滗出药汁 。
②锅内再加3杯清水煮开 ， 转小火煮40分钟 ， 到只剩1杯水的量 ， 滗出药汁 。
③把两次的药汁合在一起 ， 放入冰箱冷藏 ， 可以放1星期 。
④每次取大约1/3杯 ， 放入随身杯 ， 加开水温热饮用 。
特别功效：调理支气管炎 ， 缓解痰多、咽喉疼痛的现象 。
保健功效：清肺化痰、润肠通便 。
美容功效：祛除口气 。
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