茯苓是一种中草药， 红豆和薏米是我们经常用来做粥的谷物 。 茯苓、红豆、薏米这三样食材放在一路会有什么治疗保健功能呢？小编下面就为大师说一下如何建造茯苓红豆薏米粥 。
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需要这些哦
茯苓红豆薏米粥
食疗保健摄生
方式/
1起首呢， 就是要筹办茯苓红豆薏米粥所用的材料：白茯苓粉20克， 红小豆三大勺， 一米半杯 。
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2将红小豆用清水浸泡半天 ， 将泡好的红小豆与薏米一同放入锅中， 插手适量的水一同煮粥 。
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3【茯苓红豆薏米粥有哪些食疗保健养生功效】比及薏米和红小豆煮烂之后再插手茯苓粉煮开就可以了 。
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4白茯苓也是茯苓的一种， 茯苓含有腺嘌呤、卵白质、胆碱、卵磷脂、脂肪及酶等物质， 具有消肿， 利尿， 镇静， 抗肿瘤的感化， 可以用于治疗腹泻， 斑秃， 慢性肝炎等症状， 还可以共同治疗各类癌症， 尤其是适合治疗婴幼儿秋季腹泻 。
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5红小豆和薏米都具有利肠胃消水肿的感化， 这道茯苓红豆薏米粥对于腹泻有着很好的调节感化， 在利用茯苓红豆薏米粥的时辰， 大师也可以插手一点白糖来调味 。
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注重事项大师知道茯苓红豆薏米粥的保健摄生功能以及做法了吗？
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以上内容就是茯苓红豆薏米粥有哪些食疗保健养生功效的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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